桃園局部中醫減肥

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

... 文 | 慕蘭 1 2019年10月23日，新華社發來消息，屠呦呦獲得聯合國教科文組織國際生命科學研究獎，表揚她發現的青蒿素拯救了數百萬人的生命。 這讓我想起了8年前的那個晚上，屠呦呦獲得醫學科學領域獎項——拉斯克獎。 頒獎典禮上，屠呦呦正襟危坐，嚴肅宣布「我叫屠呦呦。」 一句話說完，才像忽然想起什麼似的，嘴角上翹，勉力笑了一下。 也許，她還不習慣這個獎項給平靜生活帶來的變化。 4年後，諾貝爾生理學或醫學獎在瑞典揭曉。 愛爾蘭醫學研究者威廉·坎貝爾、日本科學家大村智以及中國藥學家屠呦呦共同分享該獎項。 幸福總是來得這麼突然。屠呦呦當晚在家中通過電視新聞才得知自己摘取諾獎的消息。 一時間，向老人祝賀的、採訪的電話已經打得發燙了。老人聽力不是很好，接受來訪者，往往向記者的方向前傾身體，專注地望著記者的眼睛。 她說：「作為一名科學工作者獲得諾貝爾獎是個很高的榮譽，但這不是我一個人的榮譽，青蒿素研究獲獎是當年研究團隊集體攻關的結果，是中國全體科學家的榮譽。」 ... 2 其實，青蒿素的發明和當時的中國歷史環境息息相關。 1964年，越南戰爭爆發，美、越兩軍苦戰在亞洲熱帶雨林，瘧疾像是第三方，瘋狂襲擊交戰的雙方。 越共總書記胡志明親自到同屬社會主義陣營、且緊密相鄰的中國，向毛澤東提出請支援抗瘧疾藥物和方法。 在革命戰爭時期曾感染過瘧疾、深知其害的毛澤東回答說：「解決你們的問題，也是解決我們的問題。」 ... 1967年5月23日，調動全國的力量，成立「全國瘧疾防治研究領導小組辦公室」(代號「523辦公室」)，新中國開始了一場研發抗瘧新藥的戰役。 1969年1月，屠呦呦被任命為科研課題攻關組組長，參加「523」項目，負責重點進行中草藥抗瘧疾的研究。 此時，為了不影響研究，她把不到4歲的大女兒送到別人家寄住，把尚在襁褓中的小女兒送回寧波老家，帶領小組開始查閱醫藥典籍，走訪老中醫，埋頭於那些變黃、發脆的故紙堆中，尋找抗瘧藥物的線索，反覆攻關科學實驗。 1972年3月，屠呦呦和科學家們的努力終於有了成果。 按照「523」項目辦公室的安排，屠呦呦以課題攻關組代表的身份在南京召開的全國抗瘧研究大會上報告了青蒿中性提取物的實驗結果。 她報告的題目是：《用毛澤東思想指導發掘抗瘧中草藥》，當時全場振奮。 ... 諾貝爾頒獎典禮上屠呦呦引用毛澤東 2015年10月7日晚，屠呦呦在諾貝爾獎頒獎典禮上，在全世界媒體面前公開大膽引用了毛主席的指示：「中國醫藥學是一個偉大的寶庫，應當努力發掘，加以提高」。 當日，連美國媒體《紐約時報》都發文稱：「青蒿素的發現多虧了毛澤東」 可以這麼說：青蒿素髮明是毛澤東關於中醫藥思想與屠呦呦及其大團隊實踐的結果。 3 從幕後走到舞臺中央，屠呦呦平靜地說：「總結這麼多年來的工作，我覺得科學要實事求是，不是為了爭名爭利。」 屠呦呦當年發明青蒿素，並不是衝著獲得諾獎而去的，而是為解決現實的醫學難題。 盯著功利的獲獎目標去搞科研，能出大家嗎？ 這又讓我想起了晚年錢學森之問：為什麼我們的學校總是培養不出傑出人才？ 靠金錢，靠物質刺激，解決不了重大科學研究問題。大科學家，根本就不是金錢的奴隸。 屠呦呦一無博士學位、二無留洋背景、三無院士頭銜，被稱為 「三無」科學家。 然而，她卻成了全世界科學家的榜樣、中國科學界獲得諾貝爾獎的第一人，這給了中國的評獎機構、管理部門和學術委員會上了一堂嚴肅的課！ 為何屠呦呦曾是「三無」科學家？ 《人民日報》披露原因：屠呦呦除了「不善交際」，還「比較直率，講真話，不會拍馬，比如在會議上、個別談話也好，她贊同的意見，馬上肯定；不贊同的話，就直言相諫，不管對方是老朋友還是領導。」 值得一說的是，屠呦呦榮獲諾貝爾醫學獎，楊瀾搶在CCTV前邀請這位鬢髮斑白的中國「三無「科學家、85歲高齡的諾獎得主做了訪談。 楊瀾開門見山問道：「人們稱您為三無科學家，請問您為什麼沒有當選院士？」 屠呦呦回答：「我如果當了院士，怎麼還會搞科研獲諾獎」？！ 現場爆發岀會心的笑聲。 楊瀾接著問：「您的科研成果70年代就完成了，為什麼40多年後才得獎」？ 屠呦呦回答：「因為諾貝爾獎一直等著我」 ！ 現場為老人家的機智幽默報以熱烈的掌聲。 楊又問：「您獲得了諾獎，現在可直接晉級院士了，是嗎？」 屠呦呦擺擺手說：「不，我現在當上院士，有人會說我是被西方勢力推舉上去的，我這樣比院士輕鬆多了" ！ 臺下又是一陣掌聲。 楊瀾換了個話題問：「您今年85歲高壽，可以介紹一下長壽秘訣嗎」 ？ 屠呦呦微笑答道：「其實我剛才已經回答了你的問題——我長壽的秘訣就是不要當選中國院士，這樣我還能多活幾年」！ 掌聲和笑聲再次響起。 楊瀾最後說：「謝謝您接受我的採訪」 ！ 老人握著楊瀾的手說：「別客氣，我還得謝謝你，你不問我要錢就給我做節目」 ！ 臺下爆發岀經久不息的笑聲、掌聲、歡呼聲！ 這就是屠呦呦—— 「一個科研的成功不會很輕易，要做出艱苦的努力。我也沒想到40多年後，青蒿素研究能被國際認可。總結這40年工作，我覺得科學要實事求是，不是為了爭名爭利。」

文章來源取自於：

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